키위 효능
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키위 효능 10가지카테고리 없음 2025. 6. 7. 11:50
안녕하세요! 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내고 계신가요? 😊이번 포스팅에서는 작지만 놀라운 건강 효과를 가진 과일, **‘키위’**에 대해 이야기해보려 해요.초록빛 과육과 톡톡 튀는 씨앗이 매력적인 키위는 비타민 폭탄, 소화 도우미, 면역력 강화 과일로 잘 알려져 있죠.하지만 우리가 모르는 더 깊고 다양하고 특별한 효능들이 가득하답니다.오늘은 키위가 우리 몸에 어떤 작용을 하고, 왜 ‘매일 하나씩 먹으면 병원이 멀어진다’는 말을 듣는지정말 자세히 10가지 효능, 그리고 주의할 점까지 쉽고 친절하게 알려드릴게요!키위 효능1. 비타민 C 폭탄 – 면역력 강화키위 한 개에는 하루 권장량의 두 배에 달하는 비타민 C가 들어 있습니다.이는 면역세포 활성화, 바이러스 차단, 염증 억제, 감기 예방에 탁월한 효과..