장염에 좋은 음식
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장염에 좋은 음식 10가지카테고리 없음 2025. 7. 4. 14:15
장염에 걸리면 속이 뒤틀리는 듯한 복통과 설사, 구토로 음식조차 먹기 꺼려지죠.하지만 회복을 돕기 위해서는 잘 먹는 것도 치료의 일부입니다.오늘은 자극은 줄이고 회복은 빠르게 도와주는 장염에 좋은 음식 10가지를 아주 자세히 소개해드릴게요!소화기 건강을 지키기 위한 식단, 지금부터 함께 알아보시죠.장염에 좋은 음식1. 미음 (쌀미음, 감자미음 등)장에 거의 부담을 주지 않으면서도 기초적인 에너지 공급에 좋아요.소화기관이 쉬어갈 수 있게 하면서도 탈수를 막아주는 역할을 합니다.초기 금식 후 가장 먼저 먹기 좋은 음식 1순위입니다.2. 죽 (흰쌀죽, 바나나죽, 호박죽)미음 다음 단계로 섬유질은 낮고 부드러운 죽 종류는 장염 회복기에 적합해요.소화가 쉽고 따뜻해 위와 장을 편안하게 해주며, 속 쓰림을 줄여줍니..