복숭아 효능
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복숭아 효능 10가지카테고리 없음 2025. 7. 27. 14:59
여름만 되면 찾게 되는 과일, 복숭아!달콤한 과즙, 부드러운 식감, 은은한 향까지…복숭아는 기분까지 상쾌하게 해주는 계절 과일이죠.하지만 복숭아는 단순히 맛있는 과일 그 이상입니다.풍부한 비타민, 미네랄, 항산화 성분을 함유해피부, 장, 심혈관 건강까지 두루두루 챙길 수 있는 슈퍼푸드예요.오늘은 복숭아의 효능 10가지, 정말 자세하게 알려드릴게요.복숭아 효능1. 피부 미용 & 노화 예방복숭아는 **비타민 C와 폴리페놀(항산화물질)**이 풍부해콜라겐 합성을 도와주고, 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다.피부 탄력, 잡티, 잔주름 예방에도 효과적이며피부 톤을 맑고 생기 있게 만들어줘요.2. 장 건강 개선 & 변비 예방풍부한 식이섬유와 펙틴이 함유되어 있어장 운동을 활발하게 하고 노폐물 배출을 촉진시켜줍니다.특..