레몬수 효능
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레몬수 효능 부작용카테고리 없음 2025. 7. 13. 15:14
아침에 눈 뜨자마자 한 잔의 레몬수, 들어보신 적 있으시죠?**상큼한 레몬을 물에 넣어 마시는 ‘레몬수’**는 간단하지만 몸에 매우 좋은 건강 습관입니다.오늘은 레몬수가 우리 몸에 어떤 놀라운 효과를 주는지,그 효능을 10가지로 아주 자세히 알려드릴게요!레몬수 효능1. 면역력 강화레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어면역세포 활성화, 감기 예방, 염증 완화에 도움을 줍니다.환절기나 면역력이 떨어질 때 하루 한 잔의 레몬수가 큰 힘이 돼요.2. 피부 미용 및 미백 효과비타민 C는 콜라겐 생성을 도와 탄력 있는 피부를 유지하고,기미, 잡티, 주근깨 생성을 억제해 피부를 맑고 깨끗하게 가꿔줍니다.꾸준히 마시면 피부톤이 밝아지고 피부결이 개선되는 효과를 느낄 수 있어요.3. 소화 촉진 및 위 건강 개선레몬..